Este año, a la pandemia mundial de covid-19 se le suma la temida temporada de la gripe.
La bajada de temperaturas y el aumento de la humedad en el ambiente propicia la aparición de la gripe. El tan conocido virus no nos pilla desprevenidos; puesto que la campaña de vacunación 2020 ya ha comenzado.
¿Quién debe vacunarse?
La vacuna contra la gripe está recomendada para sectores de la población considerados de alto riesgo. ¿Quiénes forman estos grupos?
- Personas mayores de 65 años.
- Niños de entre 6 meses y 5 años.
- Mujeres embarazadas.
- Personas con problemas pulmonares o cardíacos.
- Personas inmunodepresoras.
- Personal sociosanitario.
- Personal que se relacione con mayores.
Como cualquier otro año, el programa de vacunación se lleva a cabo de la misma forma. Sin embargo, la dosis de este invierno se ha vuelto mucho más importante debido a la coexistencia con el coronavirus.
¿Cómo diferenciar los síntomas del covid-19, la gripe y el resfriado?
La tos, el malestar general o la fiebre son síntomas muy comunes en las infecciones por virus. Sin embargo, existen claves que te harán diferenciar si sólo tienes un resfriado, padeces gripe o te has contagiado de covid-19.
Síntomas del resfriado
La manifestación más característica de los catarros es la congestión nasal, unida a los estornudos y las molestias en la garganta.
Síntomas de la gripe
La gripe suele afectar de manera más agresiva que el refriado y, aunque ambos pueden compartir síntomas, la gripe se diferencia por la aparición de fiebre y tos, así como vómitos y diarreas, manifestaciones que no genera el covid-19.
Síntomas de COVID-19
El coronavirus puede aparecer de diferentes maneras. Lo más usual es que genere fiebre, tos e incluso dificultad para respirar. El cansancio también es muy común, así como la pérdida de olfato y gusto.
Desde GRUPO PACC queremos dejar claro que primamos la atención y diagnóstico de los profesionales sanitarios. Por lo que, si sientes algunos de estos síntomas, lo mejor será ponerse en contacto con las autoridades sanitarias indicadas.
Consejos para evitar la gripe
Es muy importante que, si estás dentro de cualquier grupo de riesgo, consideres la opción de la vacunación. Y, tanto si perteneces como si no, a los colectivos más expuestos, puedes tomar algunas medidas que reducirán tus probabilidades de contagiarte.
Algunos consejos:
- Limpia tus manos frecuentemente.
- Aliméntate bien y prepara así a tu sistema inmunológico. Consume alimentos ricos en vitamina A y C y verduras de hoja oscura.
- Ventila bien las habitaciones.
- Haz algo de ejercicio.
- Descansa bien.
- Evita los cambios bruscos de temperatura.
- Evita el consumo de alcohol y tabaco.
Este 2020, se prevé que la gripe tenga una menor incidencia que otros años debido a las medidas de higiene tomadas contra el COVID-19, como es el uso obligatorio de mascarilla, la distancia social y la limpieza frecuente. Sin embargo, lo más responsable es ser precavidos. Por eso, asegúrate también de contar con un seguro de salud a tu medida.
